• Neuer Workshop

    Ihr Schlüssel für ein
    leichteres Miteinander

    mehr

  • Communication Skills

    Fit in der Kommunikation.
    Für ein besseres Miteinander.

  • Trainings
    Skills

    Körperliche Fitness – die Basis
    für eine gesunde Physis.

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Als Business- und Life-Coach ermögliche ich Ihnen, Hindernisse von psychischen und körperlichen Wohlbefinden erkennen zu können um die Basis für eine positive Veränderung zu erschaffen. Dabei unterstütze ich Sie, die nötigen Ressourcen zu erlangen und begleite Sie motivierend auf dem Weg zu Ihren Zielen, sei es im privaten oder beruflichen Kontext, sei es in einem Einzelcoaching, einer Mediation oder in einem Seminarsetting. Darüber hinaus biete ich die Möglichkeit, meine Seminare mit Entertainment-Charakter zu gestalten und Shows sowie Moderationen zu etwas ganz Besonderem zu machen. Ich betreue Einzelpersonen genauso gerne wie Gruppen (Teams/Familien/Freunde).

Ich freue mich, Sie persönlich kennen zu lernen!
Ilona Hron

Für ein psychisch und physisch gesundes Rückgrat!

Coaching

Gemeinsam individuelle Lösungswege erarbeiten.

Seminare

Für ein besseres Miteinander mit Dir selbst und Anderen!

Goodbye
Missverständnisse, Niederlagen,
Schmerz und Frust!

Hello
Harmonie, Erfolg,
Gesundheit und Freude!

Persönliche Beratung

Ich biete einen geschützten Rahmen, um sich Belastendes von der Seele reden zu können, bisher Verdrängtes transparent zu machen und dann gemeinsam, eine für Sie passende Lösung zu finden.

Zum Beispiel um:

  • Entscheidungen leichter zu treffen.
  • Eine harmonische berufliche Zusammenarbeit zu genießen.
  • Besseres Verständnis in der Partnerschaft zu erfahren.
  • Ein besseres familiäres Miteinander zu erreichen.
  • Einen gesunden Lebensstil zu bekommen.

Training und Fitness

Seminare für körperliche Stärkung und Gesundheits-Förderung

  • Von der Verspannung in die Entspannung
  • Ernährungsgrundlagen
  • Trainingsgrundlagen
  • Gesund und fit am Arbeitsplatz

Einzel- und Gruppentrainings 

  • Fettverbrennung
  • Koordinationstraining
  • Krafttraining
  • Entspannungstraining
  • Training für einen gesunden Rücken
  • Disco Aerobic
  • Latino Aerobic

Seminare und Workshops

Mentale Stärkung und Gesundheit-Förderung

  • Seminare für körperliche Stärkung und Gesundheits-Förderung
  • Konfliktmanagement: Achtsamkeit, Körpersprache, VAKOG, Analyse von Glaubenssätzen
  • Motivationsmanagement: Metaprogramme, Reframing, Time Line, Ankern
  • Teambuilding: Teamtypen-und Motivationsprogramm-Analyse, Konfliktmanagement-Themen
  • Kreatives Teambuilding mit Charakter eines musikalischen Events

Systemische Aufstellungsarbeit

In der systemischen Aufstellungsarbeit wird die Möglichkeit geschaffen, Probleme des/der Einzelnen, mit Abstand zu betrachten. Es wird so ein Blick aus der Distanz gewährt, der den größeren Zusammenhang auf alles was mit der Problematik zu tun hat, sichtbar macht.

Dadurch werden das System und seine Muster und/oder Verstrickungen erkennbar, die die Ursache des Problems verdeutlichen und Lösungsmöglichkeiten bieten.

Außerdem hilft die systemisch-konstruktivistische Beratung das Konstrukt zu erkennen, dass es keine einzige, objektive Wirklichkeit gibt, sondern dass jeder Mensch durch seine persönlichen Filter und persönlichen Erfahrungen seine ganz individuelle Wirklichkeit schafft.

Neuer Workshop

Ihr Schlüssel für ein leichteres Miteinander: Soziale Kompetenz/Beziehungsfähigkeit, der Kraftstoff zum gemeinsamen Erfolg

In dieser Workshopreihe schauen wir uns wichtige Fragen an wie:

  • Was sind die vier Säulen einer guten Beziehung?
  • Was erwartet man von einer guten Beziehung?
  • Was sind meine förderlichen Werte und Glaubenssätze für gute Beziehungen?
  • Welche Aufmerksamkeitskanäle gibt es? (Erklärung des VAKOG-Modells)
  • Wie finde ich den „Kanal“ des/der Anderen und wie kann ich auf der entsprechenden „Wellenlänge“ bleiben?
  • Hat die sprichwörtliche Medaille vielleicht sogar mehr als zwei Seiten?
  • Was strahle ich aus, was ziehe ich an?

Dazu vertiefen wir Erkenntnisse über:

  • den Vorteil von Perspektivenwechsel
  • Paraphrasiertes Rückfragen, Metaphern-Arbeit und Pacen
  • Erkennen von „Metaprogrammen“ und Kommunikationsebenen
  • Kongruenz von gesprochenem Inhalt (Tonalität und Körpersprache …)
  • und andere Schlüssel für gute/bessere Beziehungen

Ilonas Special
Entertainmentservice

… macht Ihre Firmenfeier, Privatparty, Hochzeit und andere Veranstaltungen,  zu einem Event mit unvergesslichen Überraschungen und sorgt für ein harmonisches Miteinander.

Das Angebot beginnt bei Eventmoderationen sowie Gameshow-Veranstaltungen, über Gesangseinlagen von Evergreens und Superhits sowie eigene Kompositionen, bis hin zu Tanzshows und Minimusicals.

Vielseitige Professionalität für Ihre Lebensqualität!

Mein Ziel ist es, ein besseres Zusammensein mit anderen zu fördern sowie ein ausgeglichener Mensch in einem gesunden Körper zu sein. Die nötigen Erfahrungen und Ausbildung zur Umsetzung meiner Ziele hat die Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin sowie die Ausbildung zur Mediatorin und Supervisorin abgerundet. Die Grundlage dafür bildete mein Studium für Personal- und Wissensmanagement sowie die Ausbildung zur Trainingskompetenz als Lehrtrainerin in der Erwachsenenbildung bei Ina Biechl. Im Zuge meiner Bachelorarbeit befasste ich mich intensiv mit dem Thema Burnout-Prävention bei Führungskräften.

Durch mehrere Weiterbildungen zum Thema der systemischen und lösungsorientierten Beratung, sowie meine mehr als zehnjährige Erfahrung im Umgang mit unterschiedlichen Nationalitäten, kenne ich erfolgreiche Wege, die einem erlauben, auch in Extremsituationen ruhig und sachlich bleiben, und dennoch gefühlvoll mit dem Gegenüber umgehen zu können.

Außerdem habe ich die systemische Aufstellungsarbeit als großartiges Lösungstool für persönliche Blockaden zu schätzen gelernt und dazu eine neue Form der Brettaufstellung entwickelt.

Bevor ich mich verstärkt dem Gebiet der Kommunikation zuwandte, befasste ich mich intensiv mit Sport und Entertainment. Meine Entertainment-Erfahrung konnte ich dabei zehn Jahre lang als Managerin und Choreografin von Day- and Evening-Entertainment in Hotels in gehobenerer Kategorie der Karibik sammeln.

Zurück in Wien habe ich Ilonas Special Entertainment-Service gegründet. Dieses bietet Show-Einlagen und Event-Entertainment für sämtliche feierliche Anlässe. Dabei stehe ich Ihnen mit musikalischen Einlagen sowie Event-Moderation, sowohl in Deutsch, Englisch als auch Spanisch zur Verfügung.

Meine sportliche Karriere begann schon mit Besuchen von Turnvereinen im Volksschulalter. Mit zehn Jahren trat ich dem Sportverein Schwechat bei und begann mich auf den Mittel- und Langstreckenlauf zu spezialisieren. Dabei absolvierte ich auch einen Wien Marathon und gewann mehrere nationale Medaillen bis hin zum Schnellgehen.

1990 begannen meine professionellen, nationalen und internationalen Ausbildungen als Fitness- und Gruppenfitness-Trainerin bei namhaften Ausbildnern wie z.B. Karin Albrecht oder Dr. Axel Gottlob u.v.m bis hin zur Medical Fitness Trainerin. Seit guten drei Jahrzehnten bin ich nun schon im Fitnessbereich tätig und davon 14 Jahre lang bei John Harris Fitness.

Die Möglichkeit meine große Erfahrungsvielfalt in meine Seminare und Coachings einfließen lassen zu können, sind die Garantie, Ihnen maßgeschneidert und motivierend zur Erreichung Ihrer Ziele zu verhelfen.

Ich freue mich auf Sie!

In Ruhe gelassen werden ist gut. Durch Ruhe gelassen werden ist besser.

In Ruhe gelassen werden ist gut. Durch Ruhe gelassen werden ist besser.

“Frau Hron besticht durch die perfekte Kombination ihrer Expertisen im Bereich Kommunikation, Personalmanagement, Mentalcoaching, internationalen Entertainment sowie als ehemalige Leistungssportlerin und mehrfache Diplomtrainerin. Dazu ist sie ausgezeichnete Systemikerin.”

“Ilona verwandelt jedes Seminar in ein spezielles Erlebnis. Mit ihr zu arbeiten ist immer etwas Besonderes.”

“Ilona überzeugt mit ihrer großen Menschlichkeit und ihrer vielseitigen fachlichen Kompetenz und ist dazu hochmotivierende Trainerin.”

“Es ist faszinierend, mit welcher Energie Ilona Hron Menschen inspiriert, ihren Traum zu leben und den ersten Schritt auf dem Weg zu neuen oder alten Zielen zu gehen.  In ihrer Nähe hat man praktisch ein Abonnement auf ein zauberhaftes Lächeln im Gesicht.”

“Neben der unbestrittenen fachlichen Qualifikation im Fitnesscoaching und in der Gesundheitsberatung zeichnen Frau Hron die menschliche Wärme und Motivationsfähigkeit aus.”

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